top of page


Hypertrophietraining: Ein Leitfaden für Trainingsanfänger
Hypertrophietraining, das gezielte Training zur Vergrößerung der Muskelmasse, ist nicht nur für erfahrene Athleten von Vorteil, sondern...

Tobias Haffner
1. Aug. 20242 Min. Lesezeit
31 Ansichten
0 Kommentare


Dehnen - Nur so machst du es richtig!
Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil deiner Fitnessroutine. Es verbessert deine Flexibilität, erhöht deine Bewegungsfreiheit und...

Tobias Haffner
31. Juli 20242 Min. Lesezeit
3 Ansichten
0 Kommentare


Ganzkörpertraining oder Splittraining: Was ist besser?
Die Frage, ob Ganzkörpertraining oder Splittraining besser ist, beschäftigt viele Fitnessbegeisterte. Beide Trainingsmethoden haben ihre...

Tobias Haffner
30. Juli 20242 Min. Lesezeit
38 Ansichten
0 Kommentare
bottom of page